EMDR

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L’EMDR est une méthodologie en psychothérapie permettant d’aborder l’effet des traumatismes passés pour les « digérer », en dénouant les émotions enfouies, en transformant les cognitions négatives et les images internes figées, grâce aux stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires ou vibrations fines dans les mains) et la présence du thérapeute qui accompagne ce processus de libération/guérison.

Les traumatismes peuvent être des évènements précis ou des climats déstabilisants qui ont perturbé le développement de la personne.

Elle se situe aussi dans une approche globale de la personne : corps, émotions, pensées.

C’est en me formant à l’EMDR que j’ai entendu parler de la cohérence cardiaque, pratique de respiration profonde qui détend et développe notre résistance au stress. Je vous la conseille vivement.

 

Pour plus d’informations:

EMDR France

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Je suis psychothérapeute depuis 1996 après m’être installée en libéral en tant qu’art-thérapeute.

Je me réfère à différentes approches que j’ai trouvé très intéressantes et riches d’un point de vue humain et thérapeutique : en individuel, la Gestalt-thérapie, la thérapie familiale systémique, l’EMDR et bien sur l’art thérapie. Parallèlement et avec l’association l’Almandin, j’anime des sessions d’art thérapie en groupe.

D’autre part, après avoir été marionnettiste, j’ai poursuivi une pratique artistique personnelle et m’intéresse à certains courants de médecines et d’arts traditionnels, pour le plaisir, la santé et l’ouverture au monde.

 

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